Abdominales Robustos
El camino para conseguir unos abdominales robustos no pasa únicamente por el gimnasio. Existen algunos pequeños trucos que te ayudarán a conseguir ese six pack que tanto ansías de forma mucho más rápida.
1) LLÉNATE DE HIDRATOS AL MENOS UN DÍA A LA SEMANA
¿Por qué?
Los expertos dicen que la receta para conseguir un six-pack consta de un 30% de entrenamiento y un 70% de nutrición. Pero eso no significa que tengas que vivir a base de arroz integral y suero lácteo. Si siempre comes limpio el metabolismo acaba por ralentizarse.
Haz esto
Si haces una comida cargada de hidratos una vez por semana, aumentarás la quema de grasas y repondrás también energías. Convierte los domingos en el día de la hamburguesa.
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Como lavar el auto y que quede ESPECTACULAR!
Jaja, parece boludo, pero lavar un auto no es echarle agua, shampoo y listo. Personas como yo que nos tomamos en serio la limpieza del vehículo y estamos más de 2 horas lavándolo, tenemos nuestros métodos para hacerlo, acá les dejo el mio.
Si no tenemos la famosa hidrolavadora no hay que preocuparse, ya que tranquilamente podemos hacerlo con agua de la manguera, incluso cuando hay poca presión.
Siempre lavar el auto a la sombra, pero es mejor cuando el día esta lindo con poco frio, ya que sino se nos hacen vetas porque el agua no se seca rápidamente, ademas vamos a evitar esos goteos de cuando lo terminamos de lavar y movemos el auto. Intenten no lavar el auto a la noche ni menos cuando hace mucho frio, ya que no solo el auto va a gotear sino que no vemos bien donde esta limpio y sucio.
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Diferencia entre pulir y encerar un auto
Hay muchos pasos involucrados en el proceso de mantener un automóvil con el mejor aspecto posible. Este tipo de trabajo puede ser realizado por un profesional o bien, en casa. Y tal vez incluya medidas de protección que procuren que tu coche se mantenga como nuevo o quizá contemple un tratamiento para eliminar arañazos, abolladuras y otras imperfecciones después de que hayan ocurrido. El pulido y el encerado del coche son importantes para detallar el cuidado de un auto y cada uno sirve a un propósito.
¿Qué es encerar?
La cera para auto viene en dos formas: líquido y pasta. Este tipo de producto puede estar hecho de cera natural, pero casi siempre es de componentes sintéticos. La cera en pasta es la tradicional. Se aplica para añadir una capa protectora sobre de la pintura y la capa de brillo transparente de un automóvil. La capa de cera le da más brillo a la superficie del coche y protege la pintura de la acción de los elementos, evitando que el agua se acumule y haciendo que se deslice. La cera también filtra la luz ultravioleta y evita la decoloración, que es común con el paso del tiempo. La cera también ayuda a retrasar la oxidación mediante la formación de una barrera física entre el metal y las sales, aceites y otros contaminantes a los que el automóvil está expuesto mientras lo conduces y lo guardas en la cochera. La cera líquida funciona de una manera similar a la de pasta, pero crea una capa más delgada. Con ambos tipos de cera, el proceso de aplicación consiste en frotar el producto sobre la superficie del coche y a continuación, una vez que se ha conseguido un brillo mate, es necesario eliminar la cera frotando con un paño limpio. La cera que queda proporcionará la capa brillante que tu auto necesita. Suele durar varios meses antes de desaparecer.
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